预防糖尿病的食物

这是当然的，预防糖尿病饮食上，要注意合理的饮食习惯如吃饭七八分饱即可，食物结构要合理，均衡饮食，荤素搭配，少油少盐，尽量少吃甜食和煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，适当多吃玉米、小米、燕麦片、全麦粉等粗粮。

两餐之间来杯酸奶或者吃点水果当作“加餐，即少食多餐对身体有益。