你好，这种情况多时缺钙引起的，建议服用自然之宝液体牡蛎壳提取物软胶囊，作用是
1.缓解紧张，提高睡眠质量。
2.促进骨骼发育及维持骨骼健康，预防和治疗骨质疏松症（随着年龄的增长，骨头出现很多细孔）。
3.减少肌肉抽筋和改善经期疼痛。
4.巩固牙齿，防止蛀牙。
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