最近站的时间长了腰有点痛不知道为什么

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从中医方面分析多是由于手淫过度导致肾虚引起的。中医讲，肾主骨生髓通于脑，腰为肾之府。

肾虚多表现为腰膝酸软耳鸣腰疼乏力等表现。意见建议：可以适当服用金锁固精丸等中成药，也可选择食疗调理。多吃黑芝麻黑米黑豆猪骨牛骨羊骨鹌鹑栗子等补肾食物，平时注意休息，避免长时间站立。

注意腰部保温。适当节制手淫情况。