甲低该如何治疗

疲劳、食欲差、嗜睡，检验报告为:三碘甲状腺原氨酸（TT3）0.33甲状腺素（TT4）60.8血清游离（FT3）2.97 血清游离（FT4）14.74血清促甲状腺激素（TSH）1.65月23 曾经的治疗情况和效果：两天吃四分之一颗优甲乐想得到怎样的帮助：该如何治疗，不吃药，注意饮食能否痊愈，