一到晚上睡觉胃胀怎么回事

胃肠功能紊乱等因素可使用药物进行治疗，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是好的。

平时的饮食要注意，要以清淡为主，晚上不要吃得太多，特别是睡觉之前不要吃什么东西。注意多喝一些水，每天的喝水量应该控制好，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有丰富纤维素的食物。