问患者提问

得了更年期综合征可以吃啥呢？

健康咨询描述：我最近心情莫名的烦躁的，而且看见什么都特别的烦。我夜里也睡不着觉的，后来就去医院检查说是得了更年期综合征。想得到怎样的帮助：得了更年期综合征平时该可以吃什么呢？

提问时间：2021-02-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，饮食上多吃动物性食品及黄豆：如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏，多吃含铁钙锌铜和多种维生素的杂粮，患者必要时短期服用含有天然雌激素的保健食品补充雌激素，注意补充钙质

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