怎样对腹部瘦身有效？

以前就一直腹部的脂肪比较多，自从生完孩子之后，就一直肚子比较大，到现在还是那样子，像是游泳圈，平时上班比较忙，不过一直都是坐着，所以肚子凸出的比较厉害，不过我身体其他地方还是比较瘦的，所以我想找一个瘦肚子的方法。 想得到怎样的帮助：做一些什么样的运动可以有效的对腹部进行瘦身？