我最近不知怎么就睡不着觉

你是偶尔发生了还是经常发生，经常发生的话，有可能是由于你的精神压力，还有个人的生活习惯有很大的关系。首先，你有必要去医院的心理咨询科进行系统的正规的心理咨询他对你的睡眠，还是有一定的帮助的。

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