薏仁的功效与作用？

薏苡仁的功效与作用，健脾利湿,止泻排脓,用于脾虚腹泻、关节疼痛、水肿、脚气、皮肤粗糙等。其药用价值远远大于食用价值。薏米能健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年。薏米的营养价值很高,可做粮食食用,味道和粳米相似,且易消化,煮粥、做汤均可。而且效果温和,不论用于滋补还是用于治病都可以,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。可经常食用。薏苡仁的功效与作用，孕妇孕期最好不要吃，尤其是孕早期是禁忌食用的,过多使用可以引起流产。薏苡仁的功效与作用：

1.美白肌肤：薏米因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

2.促进新陈代谢：常吃薏米，能很好的给我们的身体进行排湿，而且能有效加速我们的代谢。

3.防止脱发：具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。