问患者提问

更年期综合征吃什么呀？

现在我家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，每日里就是在那里胡思乱想的，觉得很累的样子啊。总觉得自己是不是有病啊，后来上医院检查过，说是得了更年期综合征了，不知道应该吃什么好。想得到怎样的帮助：更年期综合征吃什么？

提问时间：2022-06-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期综合症应该吃适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

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