补充矿物质。在日常膳食中注意补充海产品、食用菌、乳酱、各种蔬菜和水果等食物，便能够使机体获得足量的矿物质。增加粗粮的摄入。
在日常膳食中多补充些粗制粮食和各种动、植物性食物，以满足机体所需要的各种维生素和纤维素。
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