首页 > 权威问答 > 体质弱的孩子平时该怎么锻炼

问患者提问

体质弱的孩子平时该怎么锻炼

健康咨询描述：我家孩子体质不好，常常生病。我想让孩子有个好的体质，平时我改怎么给孩子调理呢。我在孩子的饮食上需要注意什么，怎样给孩子调理才能让孩子有和高的体质。想得到怎样的帮助：体质弱的孩子怎样调理效果好，怎样能让孩子有个好体质？

提问时间：2021-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质弱的孩子，平时应注意孩子的体质锻炼，作好耐寒训练。平时尽量训练孩子穿戴不要太厚。可通过户外活动，跑步，游泳等增强孩子的体质。
营养摄取也要均衡，肉蛋奶，水果蔬菜要合理搭配，多弄些花样，增加孩子吃饭的兴趣。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号