您好！根据您的描述：女性，36岁，晚上睡到2，3点后就背痛一年多，可能是肌筋膜炎，一般睡久了就会痛，但是起床后会好些。
建议您到医院针灸理疗科去做针灸、中药离子导入治疗、TDP灯照射、按摩，每天一次，十次为一疗程，效果还是挺好的。
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