我40岁开始月经紊乱

病情分析：你好，根据你描述的症状，应该是绝经前的月经紊乱和更年期的症状。指导意见：建议你首先要保持愉快乐观的心态，注意饮食调理，多吃豆制品和牛奶，适当锻炼身体。

可以吃点中药调理，不要吃冰冷寒凉的食物。以上是对“我40岁开始月经紊乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！