你好，一般情况下，不会影响睡眠的。具有调节血脂，保护心脏，提高记忆力，营养大脑细胞，延缓衰老等功效。适用于学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。
而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。
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