黑豆怎么吃治白发

首先要确定白发的原因，只要是肾虚引起的白发就可以用黑豆进行治疗。黑豆可以配合黑芝麻、核桃等研末内服，每天坚持服用，3个月以上能见到效果。

还可以选择醋泡黑豆，可以用黑豆与米醋一起泡，等待黑豆膨胀后静置10天即可食用。醋泡黑豆不仅可以有乌发的作用，还有减肥、明目的作用，还可以有效改善便秘、高血压等疾病。