孕妇如何预防糖尿病

排查高龄孕妇容易患的疾病，因为高血糖使胎儿的致死率较高，平时应该以清淡饮食为主，少吃高油高糖食物。每周注意观察体重，是否增加过快，如果下肢浮肿明显。

减轻压力，要精神放松，尽可能的保证睡眠，不要挑食，荤素搭配，种类要丰富，三餐要按时，需加强蛋白的摄入。选择高蛋白质高膳食纤维的主食、多吃蔬菜，其中一半是绿叶菜、鱼禽肉蛋奶豆制品要保证、避免食用甜食、控制水果摄入量、多咀嚼，注意进食顺序。