长痘痘不能吃什么食物

长痘痘的患者饮食宜清淡，少吃辛辣刺激，尽量不吃脂肪含量高的食品，多吃时令蔬菜水果和维生素含量丰富的食物。这样可以有效减少皮脂的分泌，缓解毛孔堵塞的症状。

也要养成良好的作息习惯，注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜，以免引起内分泌失调，导致油脂分泌过多，引发痘痘。长痘痘也就是长痤疮，是一种慢性炎症，会损坏人的容貌，因此很多人很烦恼。