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孕十一周失眠怎么办

我现在怀孕十一周了，可是这两天晚上总是失眠睡不着，我想问一下孕十一周失眠怎么办？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

孕十一周失眠多考虑是受体内激素水平的影响的，不用担心，多注意休息，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类的食物，加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，一般调理一段时间就会好的。

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