病情分析：您好！不要再吃辛辣的食物，多吃些清淡的食物，过甜过咸都不要吃。多喝水，温水。指导意见：喝些绿豆粥，酸奶。
吃易消化的食物。也可以服用一些清火片，牛黄解毒片。注意休息，保证睡眠的质量，这样好的比较快。希望我的回答会对您有所帮助，祝您健康。
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