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吃什么东西不会便秘

最近肚子老是不舒服，想上厕所上不出来，便秘了好几天，吃什么东西不会便秘？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

多吃水果和蔬菜不会便秘，首先饮食上得注意多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物，少吃油腻性大的食物才可以的，平时多吃益生菌调理一下肠道功能慢慢的就恢复了。

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