才40多岁白头发就很多了是什么原因？

40岁后出现白发，无论男女，就是肾气衰弱的外在表现“肾为先天之本，其华在发，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。

肾气虚衰，则精血不足，导致头发缺少营养供应，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。建议多吃核桃，黑米，花生，杏仁等，有养发护发之效。