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脚崴伤1个多月了

脚崴时处理比较好,3天就能走路了,现在能跑跑了,但跑长点会有内踝会有些疼,但感觉每天都在恢复好转1月14日,打球从空中落下崴到,较严重曾经的治疗情况和效果：就医完刚开始吃的是独一味胶囊,然后就开始喷云南白药气雾剂了想得到怎样的帮助：我现在可以适当活动了吗?恢复运动可以做了吗?如果能做怎么做

提问时间：2021-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,你这应该是由于肌肉韧带的急性的损伤引起的症状.指导意见：建议你现在如果是没有什么明显的痛疼的话是可以适当的进行活动的,你现在可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.

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