美容有什么食疗的方法么？

你好，大枣粥取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

美容粥白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡；当　归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；

将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水。