这个应该不是一天就这样的，应该是长期玩电脑，熬夜引起的颈部肌肉疲劳，没得到好好休息所置。还没有那么严重,只是颈椎疲劳,躺下休息一会就会好了。
来回转动头，或用手捏揉颈后肌肉。伸懒腰、转脖子、锤肩膀。如果还不缓解请重复上述步骤。
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