腰4，5椎间盘中央偏左型脱出

根据你描述的症状应该是典型的腰椎间盘突出症。如果是第一次发作，可以先保守治疗两到四周。绝对卧床，然后配合消炎镇痛药口服，静滴活血化瘀药物，缓解神经根水肿药物，或者是其他理疗等方法。

如果能够在两周之内明显缓解就可以保守。如果效果不明显建议你手术治疗。以上是对“腰4，5椎间盘中央偏左型脱出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！