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失眠多梦，睡不踏实是什么原因

我不知道是怎么了，最近几天天天失眠，多梦，睡觉不踏实，夜里好不容易睡着一会就醒了，导致白天精神很不好，食欲也减弱了很多，还有点恶心腹胀，目前没有就医，也没用药。

提问时间：2020-08-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题喝点啤酒吧看你酒量来适宜量的大小微微酒醉就行，喝的时候听听节奏欢快的音乐，喜欢听的那种，让心情不知不觉的放松舒服高兴，就应该能睡个踏实觉了，试试吧

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