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我很喜欢睡觉

如果我强迫每天只睡8个钟好吗？想得到怎样的帮助：如果我强迫每天只睡8个钟好吗？

提问时间：2021-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡眠不好，估计是心理方面存在压力等等导致！指导意见：如果强迫的话，其实是可以的，不过这应该需要一个较合适的时间去适应，不应该一下子就达到每天睡8个小时的地步，应该合理地去调节生活，养成好习惯，在生活上不应该给自己太大的压力！以上是对“我很喜欢睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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