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胖了21年的我想要摆脱肥胖

家族遗传行的肥胖，然后还是顽固型的肥胖曾经的治疗情况和效果：喝过p57想得到怎样的帮助：想要瘦下来想知道有什么不伤害身体的方法我很懒都没有运动过

提问时间：2022-01-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.指导意见：不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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