问患者提问

早上喝燕麦片可以减肥吗

但是精神状况也很好，这样减肥很有效果，而且身体也挺好，请问怎么吃燕麦片减肥好啊？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥这种方式是不太可取的，还是需要积极的进行加强运动，适当进行控制饮食，通过一个长时间的过程还是能够起到一个非常好的减肥的效果，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。

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