这是肾虚的表现，肾虚的类型有几种方式，比如肾阴虚，肾阴虚就容易盗汗潮热，会不自觉地感到心烦燥热的，睡眠不佳容易多梦，性功能也会低下。
肾虚都可以通过饮食来调养，应该多吃一些黑色的食品，如黑芝麻和黑米，可以吃一些温性凉性的食物。
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