我想咨询治疗方法

病情分析：你所说的这种情况是腰部肌肉的不适，慢性劳累损伤或受凉是常见的原因，病情越重，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该就医进行合理地治疗，耐心地配合，同时应该注意多休息，避免受凉熬夜劳累等，饮食生活规律有序，适当的活动，养成良好的习惯，积极的调整，逐渐地改善促进恢复。