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血脂异常应该多吃什么食物

我经常早上起来会有发困的现象，朋友说我可能血脂高，后来去检查了一下，血脂真的不太正常。请问血脂异常该多吃什么食物？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

血脂异常应该多吃乔麦、燕麦、玉米等。乔麦中含有芦丁黄酮类物质，具有降血脂，降血压的作用。燕麦也可以降低胆固醇和血糖。
玉米具有抗血管硬化的作用，经常使用可以降低胆固醇，防治高血压，动脉硬化，脑细胞衰退等。

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