你好,根据您的描述,颈椎病一般是由于长时间低头等原因引起的,对日常生活中不要长时间低头。避免长时间固定于一个姿势,注意颈部的保暖,避免受凉受潮,可以给予热敷、理疗、艾灸,也可以使用活血化瘀、舒筋通络的膏药外敷。
如果有疼痛的情况下可以口服你所说的前一种药物,减少手机及电脑的使用时间。睡觉不要枕过高的枕头。
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