善忘，痴呆

病情分析：你好，根据你的描述，你觉得最近自己的记忆力出现了下降的情况，很多时候脑子没有自己想要的那么的灵活了。指导意见：首先你还年轻，一般的话是不会出现这样的情况的。

只是自己平时要注意好好的保养身体，不要熬夜，多注意休息，有时间的话就多运动。多吃补脑的食物，坚果类的，希望你幸福。