失眠8年吃药治疗没效果怎么办？

我已经失眠了8年了，在这8年里我真得觉得很痛苦啊，特别害怕晚上的到来啊，到了晚上的时候我很难入睡啊，而且很容易就查了，每晚只睡4个小时左右，长期靠吃安眠药睡觉，医生也开了一些安神的中药吃，没有什么的效果。 想得到怎样的帮助：我失眠8年吃药治疗没效果需要怎么办好呢？