生完孩子肚子上的赘肉怎么减比较好？

想要减肥你可以从控制饮食加锻炼入手，首先就是不要吃一些热量比较高的食物，而且在吃完饭以后不能够立刻坐下，最好就是进行散步，可以尝试着散步半个小时，不仅对减肥有帮助，还能够促进消化。

运动减腰腹部赘肉比较好的选择就是转呼啦圈，另外做仰卧起坐也是很好的选择，不过运动是需要长时间坚持的，否则效果并不理想。

在运动完以后需要注意按摩，以免肌肉酸痛。