失眠多梦，要注意休息，清淡温热饮食，不要吃丝瓜和萝卜等，在中医的角度是热盛或者阴虚火旺虚火扰神引起的。要排除惊吓，劳累，压力大等心理因素。
可以去当地正规的中医医院看中医，把把脉，辩证治疗，滋阴补肾，清热安神。可以试试中成药对症治疗。
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