咨询半月板的康复训练

病情分析：你好，根据你的描述，去医院做过磁共振，诊断为右膝关节骰上囊积液.右膝关节内侧半月板后角及外侧半月板前后角损伤，已经有三个多月了，打过石膏，喝药，现在走路还是疼。

建议先以休养为主。静蹲时间根据你自己的情况自己掌握，如果没有什么不适感，尽量多蹲些时间指导意见：你好，有轻微疼痛没事，可以继续练习。

但如果很明显的疼痛，那就建议先以休养为主。静蹲时间根据你自己的情况自己掌握，如果没有什么不适感，尽量多蹲些时间。