取穴:神阙(脐中)气海(脐下两横指)关元(脐下四横指)命门(后背对应肚脐处)百会(头顶两耳连线与中线连接凹陷处血压高时灸,不高可不灸)依次做艾灸隔姜灸四肢取穴:上肢曲池(曲肘,肘尖与肘横纹连接中点)外关(外侧腕上中心1寸左右处)下肢足三里(外膝眼下4撗指处)三阴交(内踝上四撗指处)穴位不必找的太精确可以做旋转灸法你大概位置做到就能起到效果每穴10-15分钟左右以皮肤红热汗出为好注意不要受风吹注意烫伤
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