武汉哪家医院的骨科最好

这个如果没有过外伤史的话，经常走路或站的时间长了，就应该是劳损引起的肌肉紧张痉挛。平时要注意增加身体锻炼和适当的有氧运动，保证睡眠时间和睡眠质量，希望您能早日康复建议避免长时间一个姿势站立或行走，平时还要避免寒凉，这个季节就是不要空调电扇直接吹腿部，既然已经3年了，就是属于慢性劳损了，还是应该治疗一下的，可以针灸理疗按摩一个疗程，如果有好转今后就要注意保护定期保健治疗一下。