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有减肥小窍门吗？

健康咨询描述：从去年我开始进行的减肥计划，是有规定的进行一日三餐然后晚上这顿饭只吃五成饱，早起进行慢跑然后晚上睡觉前也要进行五十个仰卧起坐，已经看到了减肥的效果，想知道有没有什么小窍门可以使得减肥效果更加明显。想得到怎样的帮助：减肥的话有没有什么小窍门？

提问时间：2021-02-17

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