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吃完饭要散步多久对身体比较好点，最近身体有样，不适

吃完饭要散步多久对身体比较好点，最近身体有样，不适合激烈的运动。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：其实饭后散步多久不是特别重要，一般最低控制在40分钟左右，时间短点长点都是没有关系的，重要的是你散步的时候选择的对不对意见建议：一定不要吃完饭立即散步，不利于消化，还容易胃下垂，所以最好吃过饭，站上半个小时，然后再散步

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