怎么调理，亚健康，盗虚汗.

病情分析：你好，注意均衡营养，避免摄入过多糖和咖啡，保证足够的睡眠，及时补充维生素A、锌、钠、钾、氨基酸等物质，指导意见：也可以吃一些营养品，如枸杞，当归，澳纽林玛卡等，经常参加体育运动，保持积极向上的情绪。

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