腰椎间盘第3-4-5膨出

病情分析：你好，你所述的症状需要手术治疗，保守治疗是没有效果的。诊断明确,病史超过半年，经正规非手术疗法无效，疼痛症状严重的患者，应及早手术，以防止继发粘连性蛛网膜炎。

指导意见：注意改变不良的生活方式，尽可能睡硬板床，只要能够入睡就可以。硬板床有较好的支撑力，有助于保持合理的姿势，可避免软床的凹陷导致腰部曲度的增加。

祝您健康！