问患者提问

怀孕以后是否还可以做运动？

健康咨询描述：我这段时间一直觉得身上没劲，也懒得不行，我妈说是怀孕身子管的，但是我不想这样，我以前经常爱做运动的，爬山什么的，我想问一下，我这种怀孕的时候是否还可以做运动。想得到怎样的帮助：怀孕以后是否还可以做运动？

提问时间：2022-02-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应。

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