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患者提问

想问下,一般几点起床锻炼好

因为最近不知道怎么的,爱长胖,选择运动减肥不知道几点起床最好,一般怎样样运动减肥快,
提问时间:2022-02-28
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,指导意见:运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。

    靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,

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