长的黑，不白，皮肤粗

病情分析：你好，根据你的症状考虑皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多，而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，还受内分泌激素及营养状况的影响，指导意见：建议：少吃食盐，以减少黑色素的形成。

平时要多饮水，多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、柑橘、柠檬。