月经前一天白带褐色

预防措施一,必要时去看医生:如果月经过多,持续出血24小时后没有减少,而且出血量变大,或者月经少到没有,应马上去看医生.二,防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免小腹受寒.三,一定调整好自己的心态,如果月经不调是由于受挫折,压力大而造成的,那么就必须调整好心态.四,尽量使你的生活有规律:熬夜,过度劳累,生活不规律都会导致月经不调。