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身体缺钾怎么补钾

最近身体状况特别不好，经常出现四肢无力，心悸律动不齐，腹胀恶心的情况，有的时候还特别爱犯困，坐着坐着就能睡着，朋友说说缺钾就会出现我这样的情况，我想问问身体缺钾怎么补钾？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钾是人身体所需要的重要元素之一，虽然可以通过服用口服10％的氯化钾溶液来补充，但对人体会有伤害，所以建议您采取食疗的方法来补钾最为安全。
补钾的食物有：香蕉、葡萄、柚子、黄鱼、鸡肉还有牛奶都可以，但补钾也不要过量。

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